Diogelwch ar Fynydd Kilimanjaro

Canllawiau Diogelwch ar gyfer Teithiau Dringo Mount Kilimanjaro

1. Proses ymgyfarwyddo.

Esgyniad graddol: un o'r agweddau mwyaf hanfodol ar ddiogelwch wrth ddringo Mount Kilimanjaro yw ymgyfarwyddo. Gall esgyniad cyflym heb roi amser i'ch corff addasu arwain at ddifrifol Uchder Salwch . Ni ddylai'r enillion uchder a argymhellir fod yn fwy na 1,640 troedfedd (500 metr) y dydd uwchlaw 8,000 troedfedd (2,438 metr). Diwrnodau Gorffwys: Er mwyn cynorthwyo'r broses ymgyfarwyddo, fe'ch cynghorir i gymryd diwrnod gorffwys am bob 3,000 troedfedd (900 metr) o ennill drychiad. Mae'r diwrnodau gorffwys hyn yn caniatáu i'ch corff addasu i'r lefelau ocsigen sy'n lleihau a lleihau'r siawns o ddatblygu Uchder Salwch .

2. Rôl Canllawiau a Thîm Cymorth

Canllawiau ardystiedig a phrofiadol: Dringwch bob amser gyda chanllawiau cymwys, profiadol sy'n hyddysg mewn amodau uchder uchel ac wedi'u hyfforddi mewn cymorth cyntaf ac meddygaeth uchder uchel. Maent yn hanfodol i fonitro'ch iechyd, gan sicrhau eich bod yn ymgyfarwyddo'n iawn, ac yn eich tywys yn ddiogel trwy'r ddringfa. Cefnogaeth Porter Lleol: Ynghyd â chanllawiau, mae porthorion yn cynorthwyo gyda chario offer a sicrhau eich diogelwch personol. Maent hefyd wedi'u hyfforddi mewn protocolau brys ac yn helpu mewn achosion lle mae angen cymorth.

3. Cynlluniau Cyfathrebu a Brys

Cyswllt brys: Sicrhewch bob amser bod gennych offer cyfathrebu dibynadwy ar gyfer sefyllfaoedd brys, megis ffonau lloeren, radios, neu walkie-talkies. Os bydd argyfwng, bydd y tywyswyr yn cysylltu â thimau achub ar unwaith i gael cymorth. Gofynion Yswiriant: Cyn dringo, darparwch eich manylion yswiriant teithio i'ch trefnydd teithiau fel y gellir cydgysylltu gwasanaethau achub, rhag ofn argyfwng, a gellir trin cyfrifoldebau ariannol yn ddi -dor. Protocolau Gwacáu: Pe bai argyfwng yn codi, mae bod yn ymwybodol y gall gwacáu ddigwydd naill ai trwy hofrennydd neu stretsier, yn dibynnu ar y sefyllfa. Mae achub hofrennydd fel arfer yn digwydd hyd at 4,600 metr, ond os yw'r tywydd yn ddrwg neu os yw'r uchder yn uwch, efallai y bydd angen dulliau amgen fel disgyniad stretsier.

4. Monitro iechyd trwy gydol y ddringfa

Uchder Salwch Symptomau: Gwrandewch ar eich corff bob amser. Mae symptomau cynnar salwch uchder yn cynnwys cur pen, cyfog, pendro, a cholli archwaeth. Os ydych chi'n profi unrhyw un o'r symptomau hyn, rhowch wybod i'ch canllaw ar unwaith a'u monitro'n ofalus. Dadhydradiad a blinder: Cadwch hydradol bob amser, wrth i ddadhydradiad waethygu symptomau salwch uchder. Ar ben hynny, gorffwyswch pan fyddwch chi'n teimlo'n flinedig. Osgoi gor -or -ddweud, oherwydd gall blinder rwystro gallu eich corff i ymgyfarwyddo. Disgyniad os oes angen: Os yw'r symptomau'n gwaethygu neu os ydych chi'n cael trafferth gyda salwch uchder, disgyn i ddrychiad is yw'r ffordd orau o weithredu. Bydd eich tywyswyr yn cynorthwyo yn y broses benderfynu, ond os oes angen, peidiwch ag oedi cyn gofyn am dras er mwyn osgoi amodau sy'n peryglu bywyd.

5. Gwasanaethau Achub

Gwacáu hofrennydd: Mewn achosion eithafol, efallai y bydd angen gwacáu hofrennydd. Fodd bynnag, dim ond hyd at 4,600 metr y mae'r gwasanaethau hyn yn gweithredu ac maent yn destun y tywydd. Os oes angen achub ar ddrychiadau uwch neu mewn amodau anffafriol, cewch eich cludo i uchder is cyn y gall hofrennydd gynorthwyo. Gwacáu Stretcher: Os nad oes angen hofrennydd, bydd tywyswyr lleol a phorthorion yn gweithio gyda'i gilydd i'ch cludo i lawr y mynydd. Gall estynwyr sydd wedi'u cynllunio'n arbennig ag olwynion beic helpu gyda disgyniad cyson mewn achosion o'r fath. Argaeledd hofrennydd: Cadwch mewn cof na all hofrenyddion weithredu gyda'r nos neu yn ystod tywydd garw. Felly, mae amser yn hanfodol, ac mae adrodd yn gynnar unrhyw salwch neu anaf yn hanfodol ar gyfer sicrhau achub yn amserol.

6. Offer Diogelwch Hanfodol

Citiau Cymorth Cyntaf: Dylai eich tywyswyr bob amser gario pecyn cymorth cyntaf â stoc dda, gan gynnwys poteli ocsigen gyda rheolyddion a masgiau. Gall yr offer hwn gynorthwyo gyda rheoli symptomau ysgafn Uchder Salwch nes bod cymorth meddygol pellach ar gael. Gêr Diogelwch Personol: Sicrhewch eich bod yn dod â dillad digonol, gan gynnwys haenau cynnes, oherwydd gall y tymheredd ostwng yn sylweddol, yn enwedig ar uchderau uwch. Mae esgidiau cerdded cywir, menig a hetiau yn hanfodol i sicrhau cysur a diogelwch. Yn ogystal, gwnewch yn siŵr bod gennych chi eli haul, sbectol haul, a pholion merlota o ansawdd uchel. Cyflenwad ocsigen: Er nad oes angen ocsigen atodol bob amser, gall fod yn achubwr bywyd mewn achosion salwch uchder mwy difrifol. Mae eich tywyswyr wedi'u hyfforddi i gydnabod pryd y gallai fod angen ocsigen a byddant yn sicrhau ei fod ar gael.

7. Ymwybyddiaeth y Tywydd a Rhagofalon

Newid tywydd: Mount Kilimanjaro yn adnabyddus am dywydd anrhagweladwy, a all newid yn gyflym. Mae'n hanfodol paratoi ar gyfer yr holl dywydd, o heulog a chynnes yn y gwaelod i oer, gwyntog ac eira ar uchderau uwch. Cadwch yn ymwybodol o'r rhagolygon a gwrandewch ar gyngor y tywyswyr ynghylch addasu eich amserlen neu stopio er diogelwch os oes angen. Cyfyngiadau achub oherwydd y tywydd: Ni all achub hofrennydd weithredu mewn tywydd gwael, felly yn ystod glaw, eira neu niwl, gellir gohirio gwacáu. Byddwch yn barod bob amser ar gyfer newidiadau yn eich taith os yw'r tywydd yn gwneud dringo'n anniogel.

8. Parodrwydd Meddwl a Chorfforol

Paratoi Corfforol: Sicrhewch eich bod wedi paratoi'n gorfforol ar gyfer y ddringfa. Mae hyn yn cynnwys ffitrwydd cardiofasgwlaidd, cryfder a dygnwch, gan fod Kilimanjaro yn ddringfa heriol. Ymgynghorwch â darparwr gofal iechyd cyn eich taith i sicrhau eich bod mewn iechyd da. Paratoi Meddwl: Mae parodrwydd meddyliol yr un mor bwysig. Mae'r ddringfa'n gofyn am wytnwch, penderfyniad, a'r gallu i ddelio â straen, blinder ac anghysur corfforol. Paratowch eich hun yn feddyliol ar gyfer heriau a rhwystrau posibl a allai godi yn ystod eich taith.

9. Rôl canllawiau wrth wneud penderfyniadau

Arbenigedd Canllaw: Mae eich tywyswyr wedi'u hyfforddi i wneud penderfyniadau pwysig ynghylch eich diogelwch. Maen nhw wedi dringo Mount Kilimanjaro sawl gwaith ac maent yn arbenigwyr ar nodi pan nad yw bellach yn ddiogel parhau. Os ydych yn cael trafferth gyda’r uchder, bydd y tywyswyr yn eich annog yn gryf i ddisgyn i ddrychiad is ar gyfer eich iechyd a diogelwch. Gwisgiwch ddyfarniad y tywyswyr: Er ei bod yn naturiol bod eisiau cyrraedd y copa, prif nod eich tywyswyr yw sicrhau eich lles. Os ydyn nhw'n eich cynghori i droi yn ôl, mae'n hollbwysig gwrando ar eu barn broffesiynol, gan fod ganddyn nhw flynyddoedd o brofiad mewn amgylcheddau uchder uchel.

10. Gweithdrefn gwacáu brys

Cydlynu â'r gwasanaethau brys lleol: Os bydd argyfwng, bydd tywyswyr yn cysylltu â'r gwasanaethau rheoli argyfwng lleol, gan gynnwys tîm Kili Medair, i hwyluso gwacáu prydlon. Defnyddio Gwasanaeth Gwacáu Hofrennydd: Os oes angen, bydd gwacáu gan hofrennydd yn cael ei drefnu, ar yr amod caniatâd amodau tywydd. Er mwyn hwyluso'r achub, gwnewch yn siŵr eich bod yn darparu eich manylion yswiriant ar ôl cyrraedd, a fydd yn cael ei ddefnyddio i gysylltu â'r gwasanaethau priodol a rheoli logisteg gwacáu. Cludiant i Gyfleusterau Meddygol: Ar ôl i'r gwacáu gael ei wneud, mae cleifion fel arfer yn cael eu cludo i glinig meddygol neu ysbyty cyfagos i gael asesiad a thriniaeth bellach. Mae'n hanfodol cadarnhau bod eich yswiriant meddygol yn talu costau gwacáu a thriniaeth cyn cychwyn ar eich taith.

11. Delio â straen a sefyllfaoedd brys

Aros yn ddigynnwrf: Os bydd argyfwng, mae'n hanfodol aros yn ddigynnwrf. Gall panig waethygu'r sefyllfa ac arafu'r broses o gael help. Ymddiried yn eich tywyswyr a'r gwasanaethau achub i drin y sefyllfa. Cyfathrebu Clir: Os ydych chi mewn cyflwr lle na allwch barhau, cyfathrebu'ch symptomau yn glir i'ch tywyswyr. Po fwyaf o wybodaeth sydd ganddyn nhw, y cyflymaf ac yn fwy effeithiol gallant gydlynu'r ymateb angenrheidiol.

12. Protocol disgyniad

Disgyn i uchder is: os ydych chi'n profi arwyddion o Uchder Salwch Neu deimlo na allwch barhau, disgyn i uchder is yw'r opsiwn gorau. Hyd yn oed os ydych yn ansicr, mae bob amser yn well disgyn a chyfeiliorni ar ochr y rhybudd yn hytrach na pheryglu rôl eich iechyd.Guides ’mewn penderfyniadau disgyniad: Bydd eich tywyswyr yn helpu i asesu'r sefyllfa, ac os oes angen, bydd yn cynorthwyo i ddisgyn y mynydd yn ddiogel gyda chi.

Gweithredu neu ffyrdd o ddilyn digwyddiadau brys ar Mount Kilimanjaro.

Galw am wasanaeth achub: Heblaw am y cymorth byddwch yn cael ein canllawiau proffesiynol ar unwaith gan fod y digwyddiad yn digwydd hefyd y bydd cyfathrebu'n cael ei wneud i gael help pellach.

Gwasanaethau Achub a Chwilio Hedfan: Ar hyn o bryd mae gwasanaethau chwilio ac achub ar Kilimanjaro yn gweithredu o Moshi gan ddefnyddio hofrenyddion. Mae wedi ei gynnal gan Kili medair . Ar adegau o argyfwng ein tywyswyr hyfforddedig iawn a ddysgodd sut i asesu cleifion a galw gwacáu, bydd ein tywyswyr yn cael eu dal yn gyfrifol am alw'r hofrennydd ar gyfer yr achub. Bydd parth hedfan yr hofrennydd tua 4600 metr. Ni all lanio ar y copa, nid yw'n hedfan yn ystod tywydd gwael nac yn hedfan yn y nos. Felly, byddai angen cario'r claf i lawr i uchder isel cyn ei ail -edrych.

Nodyn: Mae'r cwmni hedfan yn gweithredu gyda phobl sydd angen disgyn yn gynnar o'r uwchgynhadledd, rhaid i chi beidio â bod yn sâl i ofyn am y gwasanaethau hedfan. Bydd yn costio tua USD 2500 i chi, yn trefnu'r hediad yn uniongyrchol gyda'r cwmni a gwneud eich taliad.

Rhaid i deithiwr ddarparu manylion yswiriant i Castro wrth gyrraedd fel y gellir gwneud y maniffest i gwmni hedfan. Wrth i wacáu gael ei wneud yna cysylltir â'ch cwmni yswiriant i dalu. Mae yna hefyd glinigau meddygol lle gellir cymryd cleifion am driniaethau ac asesu, a thrwy hynny sicrhau bod eich yswiriant yn cynnwys triniaeth feddygol ar ôl yr ymgiliad.

Nid oes angen hofrennydd ar bob digwyddiad achub nac argyfwng, felly yn y digwyddiadau lle nad oes angen hofrennydd bydd ein canllaw yn cysylltu naill ai rheolwr lleol Castro Capelo ym Moshi trwy ffôn symudol neu'r orsaf geidwad agosaf yna bydd y broses achub yn cael ei gwneud mewn ffordd gydweithredol sy'n ymwneud â phorthorion a fydd yn eich cynorthwyo i gael ei thalu hyd at y cerbyd neu drwy'r cerbyd. Hefyd, yn Mount Kilimanjaro , mae stretsier wedi'i ddylunio'n arbennig ag olwyn beic ynghlwm wrth y gwaelod i gynorthwyo gyda disgyniad cyson a chyflym.

O giât y parc, bydd Castro yn codi'r claf, ac yn seiliedig ar ei gyflwr bydd y claf yn cael ei gludo naill ai i'r gwesty neu'r ysbyty. Yna bydd cyfathrebu'n cael ei wneud i hysbysu'r cwmni perthynas ac yswiriant nesaf am y digwyddiad fel y gellir cymhwyso rhif achos a bod y sefyllfa'n gallu monitro'r sefyllfa gan y tîm cymorth brys.

Mae rhai ffioedd gwasanaethau achub wedi'u cynnwys yn y ffi achub parc yr ydym yn ei thalu ar eich rhan Mae hyn yn cynnwys cerbydau achub a chymorth ceidwad ar Mount Kilimanjaro . Mae ein cerbydau'n eithaf parod am unrhyw help y bydd ei angen a gellir gwneud biliau yn yr ysbyty mewn arian parod neu gardiau credyd.

Mae ein tîm mynydd yn llawn pecyn cymorth cyntaf wedi'i gyfarparu'n llawn ar bob taith, yn ogystal, maen nhw'n cario potel ocsigen fach gyda rheolydd a mwgwd. Bydd yn fwy gwerth chweil os byddwch chi'n dod â'ch rhestr o'r offer a ffefrir i sicrhau eich diogelwch Mount Kilimanjaro . Mae ein staff wedi dilyn cyrsiau ardystio cymorth cyntaf a gydnabyddir yn rhyngwladol a hefyd, ac maent wedi cynnal hyfforddiant ychwanegol yn benodol mewn meddygaeth uchder uchel.

Penderfynu pryd i drasu neu ddibynnu at ein tywyswyr

Ni fydd pawb yn gallu ymgyfarwyddo'n dda ag uchder ac ni fydd yn werth mynd os yw'n cael rhywfaint o effaith wael ar eich iechyd. Gyda chymorth y canllaw, gallwch benderfynu parhau neu mewn sefyllfa lle na allwch benderfynu arnoch chi'ch hun y bydd ein canllaw yn ei wneud, ac ynghyd â chi, byddan nhw'n disgyn o'r mynydd a byddwch chi'n ddiogel arnyn nhw.

Pan nad ydych yn siŵr a allwch chi ddal ati oherwydd nad ydych chi'n teimlo'n dda, mae croeso i chi siarad â'n tywyswyr oherwydd ni allant ddweud wrthych am ddisgyn, oni bai bod y sefyllfa'n gwaethygu. Mae dweud wrthych chi am ddisgyn yn erbyn eu ffordd o fyw yn enwedig pan ddaw i gysylltiad â Gorllewinwyr.

Mae gan ein tywyswyr dringodd y mynyddd Sawl gwaith felly caffael profiad a bod yn fedrus wrth gydnabod y pwyntiau lle na all rhywun fynd i'r uwchgynhadledd. Ond maen nhw'n ei chael hi'n anodd dweud wrthych chi i ddisgyn neu ateb cwestiynau fel “A gaf i gyrraedd y copa?”. Fel arfer, mae ein tywyswyr wedi'u hyfforddi i'ch annog ond os yw'r sefyllfa'n waeth, maent wedi'u hyfforddi i beidio â bod ofn dweud a yw'r uwchgynhadledd y tu hwnt i'ch gallu.

Ni ddylech roi eich iechyd mewn perygl os credwch na allwch ei wneud. Efallai y bydd rhai arwyddion yn ddefnyddiol i rybuddio'ch safbwynt p'un a fyddwch chi'n gallu ymostwng neu mae'n rhaid i chi ddisgyn yn osgeiddig er mwyn eich iechyd.

1. Anadlu'n drwm hyd yn oed ar ôl gorffwys.
2. Colli archwaeth a chur pen.
3. Colli cwsg.
4. Teimlo'n benysgafn,
5. neu deimlo'n sâl.

Serch hynny, ni ddylech geisio symud yn gyflymach na'r hyn a gynlluniwyd naill ai wrth ddringo neu ddisgyn, dim ond oherwydd eich bod yn teimlo'n dda. Mae ein tywyswyr wedi cael cyfarwyddyd i wadu unrhyw gais i ddidynnu nifer y dyddiau ar y daith. Felly peidiwch â mynnu iddynt wneud hyn.

Mae gan ein herthyglau lawer o wybodaeth sy'n werth chweil ac a fydd yn annog ac yn rhoi hyder i chi wrth reoli'ch iechyd a sicrhau diogelwch tra'ch bod chi ar Fynydd Kilimanjaro. Mae'r tabl isod yn rhoi mewnwelediad i senarios brys arferol a sut i ymateb iddynt:

Senario	Beth i'w wneud
Symptomau salwch uchder	Stopiwch ddringo, hysbysu canllawiau ar unwaith, a dechrau disgyniad i uchder is. Gorffwys a hydrad.
Cur pen neu gyfog difrifol	Hysbysu Canllawiau ar gyfer Asesu Meddygol, cymryd meddyginiaeth ragnodedig, a disgyn os bydd y symptomau'n parhau.
Colli ymwybyddiaeth	Galwch am gymorth ar unwaith, asesu arwyddion hanfodol, a threfnu gwacáu os oes angen.
Anaf neu gwymp	Gweinyddu Cymorth Cyntaf, sicrhau diogelwch, a gwasanaethau achub cyswllt i'w gwacáu.
Tywydd garw	Stopiwch ddringo, cysgodi mewn mannau diogel, ac aros i'r tywydd glirio. Gwagio os bydd amodau'n gwaethygu.

Cwestiynau Cyffredin am Ddiogelwch ar Fynydd Kilimanjaro

Beth yw'r amser gorau i ddringo Mount Kilimanjaro?

Yr amser gorau i ddringo yw yn ystod y tymhorau sych, rhwng Mehefin a Hydref a Rhagfyr i Chwefror. Mae'r misoedd hyn yn cynnig y tywydd gorau a'r gwelededd.

Oes angen profiad dringo blaenorol arnaf i ddringo Mount Kilimanjaro ?

Na, nid oes angen profiad dringo blaenorol. Fodd bynnag, mae lefel dda o ffitrwydd corfforol yn hanfodol, gan fod y ddringfa'n mynnu stamina am yr esgyniad.

Beth ddylwn i ddod gyda mi ar gyfer y ddringfa?

Mae eitemau hanfodol yn cynnwys dillad priodol ar gyfer yr holl dywydd (gêr gwrth -ddŵr, haenau cynnes), esgidiau cerdded, headlamp, a phecyn cymorth cyntaf. Bydd eich trefnydd teithiau yn darparu canllawiau pacio manylach.

Pa mor hir mae'n ei gymryd i ddringo Mount Kilimanjaro ?

Mae'r ddringfa fel arfer yn para rhwng 5 a 9 diwrnod, yn dibynnu ar y llwybr rydych chi'n ei ddewis. Mae teithiau hirach yn caniatáu mwy o amser ar gyfer ymgyfarwyddo, sy'n hanfodol i'w osgoi Uchder Salwch .

Beth yw'r risgiau sy'n gysylltiedig â dringo Mount Kilimanjaro ?

Mae'r risgiau'n cynnwys Uchder Salwch , dadhydradiad, ac anaf. Er mwyn lleihau'r risgiau hyn, mae'n hanfodol dilyn canllawiau diogelwch, aros yn hydradol, ac ymgyfarwyddo'n iawn.